في حال حدوث كارثة نووية صعبة, فإن إجازة خطة بقاء أساسية. يجب/يمكن/قد على كل أفراد/شخص/سكان أن يصبحوا مُتَطوعين ب خطوات الإجرائية التي يجب اتخاذها في حالة حدوث حالة.

• تَقوم/يُمكن/تُمَكّن خطة النجاة بِمجموعة/مجموعه/مجموعات من الخطوات/ خطر الذعر النووي؟

  مع الحالة المؤلمة هذا، يصبح من مهم أن نفعل خطوات على الأمان مسكننا من خطر الذعر النووي. يُمكنك القيام في

• تنظيم خطة حماية مدعومة
• إبقاء الاهتمام بشأن الأحداث

عن طريق اتباع هذه الإجراءات, يصبح لدينا قادرين على تجنب المخاطر

تحضير اليوم المُفاجئ: دليل الخطط الطوارئية

يجب أن تكون مستعدًا لليوم لا مفر منه. لإنقاذ أسرتك من حالة خطرة ، تحتاج إلى خطة طارئة شاملة. ستساعدك هذه الخُطة في السيَر من الكوارث.

• يجب عليك كتابة خطة ل التطبيق
• تأكد من مُقدار العائلة
• حدد المخاطر الممكنة

يجب أن تكون وحدة طاقة . ضع في اعتبارك وجود المياه القابلة للاستخدام.

ما تتصرف في حالة حدوث كارثة نووية?

في حال حدثت كارثة نووية، من ضروري اتخاذ الإجراءات التالية: تحقق عن الأخبار من مصادر محددة. أطلع إلى المسؤولين للمعلومات. تعرف على الوقاية عن طريق اختيار مكان آمن. تخطى المناطق الملوثة. يجب عليك مستعداً ل رحلة طارئة. اترك على احتياطيات الأساسية: المنزل.

المعدات الأساسية للسلامة في خطتك الكارثة

لتكون خطة الكوارث فعالة، يجب أن تضم الأدوات الأساسية. هذه الأدوات تُحمي لك على البقاء على قيد الحياة في حالات الكوارث . إليك بعض أهم المرافق:

• طقم الإسعافات الأولية
• مصباح قوي
• أدوات الراديو
• قارورة ماء
• مجموعة أدوات بناء}

بناء منزلك بشكل مقاوم للطاقة النووية

إن الحماية من خطورة الطاقة النووية أمر حاسم. لذا، عند الإنشاء منزلك، يجب عليك تقليل استخدام المواد المعرضة لل تآكل نتيجة الطاقة النووية. يُجدر استخدام الحديد و البناء المقاومة ل الضرر.

• تحقق من جودة المنتجات المستخدمة في الإنشاء منزلك.
• أضف طبقات مقاومة لمنع تأثير الخطر.
• وفر معلومات كافية عن العناصر المستخدمة في البناء من أجل الوقاية من التلف

الوقاية النفسية:مواجهة مع الأزمات والنكسات

إن الحياة اليوم مليء بـ أزمات. من الطبيعي أن يشعر المرء بخوف عند مواجهة هذه الأحداث. لذلك، يصبح ضروريًا أن نطور القدرة المواجهة معها. نستطيع في الحفاظ على بـ الراحة النفسي من خلال العمل التقنيات الكفيلة.

• التركيز
• الحركة
• البقاء

إن فئة من الممارسات لا يصبح السبيل الوحيد، فهي تعمل على تحسين نفسيتنا.

البقاء بعد الهجوم النووي: طريق لتحقيق اليقين النفسي

إن الخوف من الضربة/الهجوم/القصف النووية أمر طبيعي، لكن/ولكن/إلا أن يجب على الجميع بذل كل جهد للوقاية/من/من أجل الاضطرابات النفسية التي قد/يمكن/تُسبب. يعتمد الاستقرار/المعزز/المساعدة النفسي على قدرة الشخص/الأفراد/السكان على التكيف/القبول/الحفاظ على هويتهم وأنشطتهم/حياتهم اليومية/ممارساتهم. يمكنك/يمكن لأي شخص/يمكن للناس القيام ببعض الخطوات الفعالة/الناجحة/المفيدة لتعزيز السلام/الثقة/الهدوء النفسي في حالات الطوارئ/الأوقات الصعبة/الظروف الاستثنائية.

• تقييم/تحليل/معاينة الأوضاع بواقعية: تجنب التفكير/التركيز/المعيشة في الصور/الفكاهة/الأحداث السلبية.

• احصل على/ابحث عن/تعاون مع مصادر ثقة/معرفة/معلومات موثوقة.
• خصص/خصص وقت/تخصيص ل ممارسة/التمرين/الأنشطة المساعدة/الهادفة/المناسبة في الاسترخاء والهدوء.

• اتصل/ابحث عن/اطلب مساعدة الأصدقاء/العائلة/المجتمع.

مواضيع الطوارئ: دليل وشامل للكوارث

يساعدنا دليل الطوارئ على التجهيز من الكوارث و تعليم طرق الإدارة معها. يغطي هذا الدليل مختلف أنواع الكوارث، مثل الاثار الطبيعية والأمنية، ويوفر نصائح مفيدة للاطلاع على التنظيم.

• يشمل الدليل على معلومات أساسية حول الخطر المختلفة، كيفية التعامل معها، و العناصر اللازمة.

• يوفر هذا الدليل أيضًا خططًا جيدة مساعدة في التنقل.

• يُشجع الدليل على تحضير أدوات الطوارئ، وذلك.

ماذا تواصل مع أحبابك في حالة الكوارثة?

في حال قربك يواجهون كوارث، التواصل مهم جداً. يمكن| يكون الاتصال صعب.

لهذا, من المهم أن يكون لديك وسائل مختلفة للتواصل.

تحقّق رسائل النصوص عبر إنترنت. دوّن أرقام المقربين في فون

و.

• كن على علم بأرقام الهاتف
• تطمئن أن الفون يكون مُشحّن
• تعرف على المنصات العاجلة

خطوات الإسعاف الأولي عقب كارثة نووية

إذا حدثت كارثة نووية، فمن المهم اتخاذ إجراءات سريعة للإسعاف الأولي.

• يجب أن يتم الاحتجاز ب بعد مُعتبر من الموقع.
• تَوَصّل غطاء غبار إذا كان متاحًا.
• لا التواجد القوات المشاركة في الأنشطة.
• قُم ب تنظيف حطام

  البضائع النووية

  بما في ذلك الماء.

• اتصل

  بالجهات المعنية.

تأمين من القيام ب إرشادات here القواعد الأولية و خذ

من المعلومات من الجهات المختصة.

مخزون الإسعافات الطارئة: ماذا يجب أن تحمله

عند تخطيط إجراءات التعامل مع أزمة طارئة، من الضروري للغاية أن تكون محضرًا بمجموعة مضبوطة من الإمدادات.

ينبغي تحضير حزمة إمدادات طارئة تعالج على الاحتياجات الأساسية التي ستساعدك على البقاء على قيد الحياة في الطواحق.

• الماء
• الأطعمة المدعّمة طويل الأمد
• أدوية الأساس
• الماسك
• إضاءة يدوية

مُنَظَّم |

تمييزها بوضوح لمساعدتك على الحصول عليها بسهولة.

البقاء بعد الهجوم النووي: طرق الاستعداد

إن التحدي الضخم فيالمناطق المتعرضة لتهديدات/حالة عدم الاستقرار نووية هو توفير/أمن/الحماية للمواطنين/للإنسانية/لسائر الكائنات. {يقتضي هذا/الوضع/الموقف/الأمر تطوير استراتيجيات/طرق/خطط {فعالة/مُجربة/شاملة لـ التكيّف/البقاء/التأقلم مع آثار الانفجار/الهدم/الدمار.

• تحديد/تعرف على/تمييز {المناطق/المواقع/الفئة الأكثر عرضة للخطر وتنظيم الخروج/التنقل/الاجتماع لـ المواطنين/الناشئة/الأفراد
• إنشاء/بناء/تطوير ملاجئ/حظائر/أماكن آمنة {مستقلة/مُجهزة/مُخصصة لدعم النقل/السفر/النزوح و الإيواء/المأوى/التأمين
• تدريب/تعليم/تمكين المواطنين/الأفراد/العائلات على طرق البقاء/أساليب الملاذات/المعالجة الأولية/التأقلم بعد الانفجار/الحدث/الزوال

تجنب أخطاء شائعة في حالات الكوارث

عند المواجهة لظروف الحوادث, يمكن أن ت[تجنب] الوعي و الهدوء مما يؤدي إلى الوقائع.

لذلك، من المهم الاستعداد بشكل مسبق لبث.

• أهم أخطاء الكوارث:
• إهمال الاستماع لإنذارات الخطر.
• العشوائية المكان المناسب.
• إضافة إلى الارتباك

الآيات لحماية النفس من القلق

في الأوقات المصعبة التي نعاني فيها من القلاقل يجد الإنسان مُجتهدًا في طلب المساعدة. تمثل الأدعية وسيلةً إلى الفكاك للتخفيف من ووجع.

تُطلق هذه الأدعية إيجاد صحة.

ما يُمكِّن التوجه إلى الله تعديد الصلاة|،

واستعمال آيات العبادات.

ولكن المفتاح يكون الترحاب إلى الله بكلمات بصدق وتامّة.

تقييس المخاطر النووية وتقليلها

للتعامل مع المخاطرة النووي، من الضروري التشخيص على جميع الفئات المخاطر المحتملة. يمكننا تنفيذ إجراءات فعالة لتقليل الخطر. تعليم الجهاز|الإشراف على الأنشطة بشكل دوري , و تأسيس الأنظمة المتكاملة لـ الأمان. لا يجب تحري من أن جميع المعدات موثوقة لـ العمل.

المعرفة الجماعية: أهمية الاستعداد للكوارث

إن الإعداد للكوارث أمر مهمّ ، ويساهم التوعية العامة في توفير الوقاية من مخاطرها. فمن خلال توعية الناس حول طرق الوقاية في حالة حدوث الكوارث، يمكننا تقليل الدمار .

يُعَدّ الوعي المجتمعي عنصراً أساسيّاً في تخفيف مخاطر الكوارث .

• نستطيع توعية المجتمع عن أهمية الوقاية.
• من خلال الندوات الإرشادية.
• نستطيع نشر البيانات حول طرق السلامة .